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我家早餐不将就:有吃有喝又养胃,操作简单又不累!
时间:2022-04-25 00:06 点击次数:
本文摘要:#闪光时刻主题征文2期#世界上唯一的爱和美食不能背叛,每天早起为家人做简单、健康、营养的早餐,包括充满爱!今天的早餐组合:凉拌毛豆,煎蛋卷,煎蛋卷,煎土豆,煎蛋卷,煎米粥,煎米卷,煎米卷,煎米卷,煎米卷,煎米卷,煎米卷毛豆煮至壳稍微爆炸,取出备用程序3:毛豆上次加入适量食用盐、料酒、凉拌醋、生抽、糖、香油、蒜末、米辣圈,戴上一次手套抓住摆盘即可。【煎荷包蛋】在平底锅上涂油,放入3个鸡蛋,戳蛋黄,撒点食盐,煎至两面金黄即可。

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#闪光时刻主题征文2期#世界上唯一的爱和美食不能背叛,每天早起为家人做简单、健康、营养的早餐,包括充满爱!今天的早餐组合:凉拌毛豆,煎蛋卷,煎蛋卷,煎土豆,煎蛋卷,煎米粥,煎米卷,煎米卷,煎米卷,煎米卷,煎米卷,煎米卷毛豆煮至壳稍微爆炸,取出备用程序3:毛豆上次加入适量食用盐、料酒、凉拌醋、生抽、糖、香油、蒜末、米辣圈,戴上一次手套抓住摆盘即可。【煎荷包蛋】在平底锅上涂油,放入3个鸡蛋,戳蛋黄,撒点食盐,煎至两面金黄即可。【味增汤】步骤1:将猪瘦肉切成丝,在锅里加入食用油,放入肉丝炒,炒至微焦黄的步骤2:加入适量的大豆酱、料酒、牡蛎油调味,撒上芝麻盐,炒均匀即可。

喜欢吃柔软的肉,可以加入淀粉等待烹饪。【炒土豆丝】步骤1:取土豆用刀切丝,在水中浸泡一会儿,浸泡一部分淀粉,取出沥干水分备用的步骤2:取青椒切丝,切蒜。锅里加入食用油加热,加入蒜末爆香,加入青椒炒,加入土豆丝,加入适量的白醋继续炒,加入适量的食用盐和五香粉调味即可。【饼皮】步骤1:在超市买的饺子皮表面涂上食用油,再盖一块饺子皮,用面杖做大饼的步骤2:用平底锅加热,加入好的饼,两面稍微烤黄,两块饺子皮就可以分开,分开变成薄饼皮。

如果时间充足,可以在家自己做饼皮,这个薄饼皮包点荷包蛋、酱肉和土豆丝特别好吃。【小米粥】适量的小米洗净放电饭煲,加入适量的水,电饭煲盖子按粥键即可。经常吃米粥可以补血养脾胃,以前带孩子去过中医,每次去那个中医都让孩子煮米粥喝。

以前总是听我们老人说吃喝比较好,早饭吃喝确实很舒服哦。如果你喜欢的话,试试看吧你好,我是紫柠檬的味道,喜欢研究美食的宝母,每次分享日常美食,都想和大家交流做美食的心得,一起进步。

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